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Club minu Kurs 2024 - letzte freie Plätze

Der Countdown läuft. Am 21. September startet der Kurs 2024 und es hat noch wenige freie Plätze. Kennst Du jemanden, der gerne mitmachen möchte?

Gemeinsam stark durch den Alltag: Im Club Minu lernt ihr als Familie während 10 Treffen, wie gesunde Gewohnheiten in den Alltag integriert werden können. Gemeinsam mit anderen übergewichtigen Kindern und Jugendlichen entdeckt ihr, wie Spass an Bewegung, bewusste Ernährung und ein besseres Körpergefühl das Leben langfristig positiv verändern. Über 500 Familien haben diesen Weg bereits erfolgreich eingeschlagen. Nutzt auch ihr diese Chance für eine nachhaltige Veränderung. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten. Jetzt anmelden und gemeinsam durchstarten!

Minu-Luft kann mit dem Film geschnuppert werden: https://www.youtube.com/watch?v=AvWvH0bdCcI

Programmstart: 21. September 2024

weitere Infos: www.clubminu.ch

Anmeldung bis 15.9. unter info@clubminu.ch
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Was koche ich heute?

Stehst Du ideenlos vor dem Kühlschrank? Oder hast Fernweh? Bei beidem hilft die feine Rezeptsammlung, die es neu auch online gibt. Schau rein und lass Dich inspirieren. En Guete!
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Gewinne einen Flip Lab-Gutschein: Foto Challenge

Verschiedene Gemüsesorten leuchten in den schönsten Farben. Schick uns ein Foto von Deinem farbigen Teller und denk dabei an die Tellerverteilung vom club minu. Eine Hälfte des Tellers ist gefüllt mit Gemüse und Salat und je ein Viertel mit Kohlenhydraten (z.B. Teigwaren, Reis, Brot, Kartoffeln) und Eiweiss (z.B. Eier, Milchprodukte, Fleisch, Hülsenfrüchte). 

Wir freuen uns auf Dein Foto! Unter allen Einsendungen verlosen wir 3 Gutscheine fürs Flip Lab in Rümlang. 
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Club minu-Ideen für mehr Bewegung im Alltag

Die Tage werden langsam kürzer, die Morgen und Abende kühler. Die verschiedenen Bewegungsvideos vom club minu helfen, bewegt in den Herbst zu starten.